दवाओं का अनियंत्रित सेवन
हेल्थ कार्नर: डॉक्टर के बिना दवाएं लेना भले ही तात्कालिक राहत दे, लेकिन यह आदत गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती है। क्या आप खुद को डॉक्टर समझने लगे हैं? सिरदर्द या पेटदर्द होने पर अपनी पसंद की दवा लेना एक सामान्य बात लग सकती है, लेकिन अगर आप इसे नियमित रूप से कर रहे हैं, तो यह संकेत है कि आप दवाओं के आदी हो गए हैं। यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि बिना सलाह के ली गई दवाएं कई दुष्प्रभाव उत्पन्न कर सकती हैं, जैसे कि मेडिकेशन ऐसिड रिएक्शन, हार्टबर्न, पेट के अल्सर, किडनी और लिवर को नुकसान, और यहां तक कि हार्ट अटैक भी।
दवाओं के दुष्प्रभाव
जयपुर के सवाईमानसिंह अस्पताल के फिजिशियन श्रीकांत शर्मा के अनुसार, लोग पेन किलर्स, एंटीडिप्रेशंट्स और कफ सिरप के आदी हो सकते हैं। यह समस्या तब शुरू होती है जब लोग अपने इलाज के लिए खुद ही दवाएं लेना शुरू कर देते हैं। नींद की गोलियां और एंटीबायोटिक्स का अनियंत्रित सेवन आपके लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। आपको यह नहीं पता होता कि आप कौन से विशेष यौगिक ले रहे हैं, उनकी कितनी मात्रा लेनी है, और कब तक लेनी है। इस भ्रम में आप और अधिक बीमार हो सकते हैं।
महिलाओं में अधिक लापरवाही
दर्द निवारक के दुष्प्रभाव
महिलाएं अक्सर दर्द होने पर बिना किसी सलाह के दवा ले लेती हैं। दर्द निवारक दवाओं का अनियंत्रित सेवन पेट, कान, त्वचा, रक्त, मूत्र, कब्ज, और नींद से संबंधित समस्याएं पैदा कर सकता है।
क्या आप दवाओं के आदी हैं?
दवाओं की लत का संकेत
यदि आप हर छोटी-मोटी समस्या पर दवा लेते हैं और यह आपकी आदत बन गई है, तो यह संकेत है कि आप दवाओं के आदी हो चुके हैं। यह आदत आपके जीवन के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित कर सकती है।
स्वस्थ रहने के उपाय
समाधान
छोटी बीमारियों के लिए दवा लेने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को डॉक्टर न समझें। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। अपने जीवनशैली में बदलाव करें, स्वस्थ आहार लें, नियमित व्यायाम करें, और मेडिटेशन या योग का अभ्यास करें। आयुर्वेदिक नुस्खों और पारंपरिक तरीकों का सहारा लें। समूह चिकित्सा भी एक विकल्प हो सकता है, जहां आप अन्य लोगों से बात कर सकते हैं जो इस लत से जूझ रहे हैं।