दही के साथ नमक का सेवन क्यों है हानिकारक?

दही और नमक का संयोजन

हेल्थ कार्नर :-   दही में नमक मिलाकर खाना स्वास्थ्य के लिए उचित नहीं है। ऐसा करने से दही में मौजूद बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं, जिससे दही का लाभ शरीर को नहीं मिल पाता। इसके विपरीत, यदि हम दही में चीनी या गुड़ मिलाते हैं, तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद होता है।

दही हमारे शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी है। यह न केवल हमें ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि कई बीमारियों को भी दूर करता है। इसलिए, दही का सेवन हमेशा चीनी या गुड़ के साथ करना चाहिए ताकि इसके स्वास्थ्य लाभ अधिकतम हो सकें।