दही के साथ नमक का सेवन क्यों है हानिकारक?

दही का सही सेवन

हेल्थ कार्नर :-   दही में नमक मिलाकर खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। जब हम दही में नमक डालते हैं, तो इसके अंदर मौजूद बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं, जिससे दही का लाभ हमारे शरीर को नहीं मिल पाता। इसके विपरीत, यदि हम दही के साथ चीनी या गुड़ का सेवन करते हैं, तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

दही हमारे शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी है। यह न केवल हमें ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि कई बीमारियों को भी दूर करता है। इसलिए, दही का सेवन हमेशा चीनी या गुड़ के साथ करना चाहिए ताकि इसके स्वास्थ्य लाभ मिल सकें।