दही खाने के बाद किन चीजों से बचें: जानें स्वास्थ्य पर प्रभाव

दही का सेवन और उसके बाद की सावधानियाँ

हेल्थ कार्नर :- आप सभी को यह पता है कि दही हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना लाभकारी है। दही का सेवन करने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी वृद्धि होती है। लेकिन, दही खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन करना आपके लिए हानिकारक हो सकता है।

इन चीजों का सेवन करने से आप गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि दही खाने के बाद किन चीजों से बचना चाहिए।

• चूंकि दही ठंडा होता है, इसलिए इसे खाने के बाद गर्म चीजों जैसे मांस, मछली या अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए।


• दही के बाद दूध और प्याज का सेवन भी नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपको एसिडिटी, कब्ज और गैस जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।