दातून का महत्व: स्वास्थ्य के लिए एक सरल उपाय

दातून का प्रभाव

दातून का महत्व: यदि भारत के लोग अपने पारंपरिक जीवनशैली में लौट आएं, तो कई बहुराष्ट्रीय कंपनियों का अस्तित्व समाप्त हो जाएगा। ऐसे उत्पाद जो अनेक बीमारियों का कारण बनते हैं, उनकी बिक्री में कमी आएगी। दवा कंपनियों और अस्पतालों की संख्या में भी कमी आएगी। इससे मानव जीवन स्वस्थ और खुशहाल हो जाएगा। एक छोटे से बदलाव से कितनी बीमारियों का समाधान हो सकता है, इसका उदाहरण लें। 30-35 साल पहले ये बीमारियाँ इतनी प्रचलित नहीं थीं।

स्वास्थ्य समस्याओं का बढ़ता प्रचलन

स्वास्थ्य समस्याएँ:
डायबिटीज, हाइपरटेंशन, ओरल डिसऑर्डर, दांतों की समस्याएँ, पाचन संबंधी रोग, गैस, एसिडिटी, थायरॉइड और कैंसर जैसी बीमारियाँ आज आम हो गई हैं। जब से हमने पारंपरिक दातून का उपयोग छोड़ दिया है, तब से ये समस्याएँ बढ़ी हैं। सुबह की एक साधारण दातून करने की क्रिया वैज्ञानिक दृष्टि से भी लाभकारी थी। दातून की प्रक्रिया को समझें। यह केवल मुँह की सफाई नहीं थी, बल्कि यह एक प्रकार का व्यायाम भी था।

दातून और आधुनिकता

1990 से पहले कितने लोग डायबिटीज या हाइपरटेंशन से पीड़ित थे? यह सब 90 के दशक के बाद शुरू हुआ। खानपान में बदलाव और दातून की प्रक्रिया का लोप इसके प्रमुख कारण हैं।

दातून का उपयोग और स्वास्थ्य

दातून का महत्व:
गाँवों में लोग आज भी दातून का उपयोग करते हैं, जबकि शहरों में इसे पिछड़ेपन का प्रतीक माना जाता है। गाँवों में डायबिटीज और हाइपरटेंशन के रोगी कम होते हैं, क्योंकि लोग दातून का नियमित उपयोग करते हैं।

आधुनिक उत्पादों का प्रभाव

बाजार में उपलब्ध टूथपेस्ट और माउथवॉश, जो 99.9% सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने का दावा करते हैं, वास्तव में हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। ये उत्पाद हमारे मुँह के उन बैक्टीरिया को भी मार देते हैं, जो नाइट्रिक ऑक्साइड बनाने में मदद करते हैं। नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी से ब्लड प्रेशर बढ़ता है।

दातून का वैज्ञानिक महत्व

जर्नल ऑफ क्लिनिकल हायपरेटेंस में प्रकाशित एक अध्ययन में नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी को इंसुलिन रेसिस्टेंस से जोड़ा गया है। यह स्पष्ट है कि दातून का उपयोग न केवल मुँह की सफाई के लिए, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है।

दातून की वापसी

दातून का महत्व:
दातून का उपयोग करने वाले लोग आज भी स्वस्थ हैं। यह न केवल मुँह की दुर्गंध को दूर करता है, बल्कि बैक्टीरिया का नाश भी नहीं करता। इसलिए, हमें दातून की ओर लौटना चाहिए।

स्वास्थ्य के लिए सरल उपाय

हमारे लोक जीवन में स्वास्थ्य के लिए सरल उपाय बताए गए हैं। एक बदलाव से आप अपनी स्वास्थ्य समस्याओं को कम कर सकते हैं।