दिन की रोशनी से टाइप 2 डायबिटीज में सुधार की संभावना: नई स्टडी

प्राकृतिक रोशनी और मेटाबॉलिक स्वास्थ्य

एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि दिन की रोशनी मेटाबॉलिक स्वास्थ्य को सुधारने में सहायक हो सकती है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज से ग्रसित व्यक्तियों को बेहतर ग्लाइसेमिक नियंत्रण प्राप्त हो सकता है।

स्विट्जरलैंड की जिनेवा यूनिवर्सिटी और नीदरलैंड्स की मास्ट्रिच यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने यह पाया कि जो लोग प्राकृतिक रोशनी में रहते हैं, उनके रक्त शर्करा का स्तर दिन के अधिकतर समय सामान्य सीमा में रहता है और इसमें कम उतार-चढ़ाव होता है।

इसके अतिरिक्त, इन लोगों का मेलाटोनिन स्तर, जो नींद का हार्मोन है, शाम के समय थोड़ा अधिक होता है, और फैट ऑक्सीडेटिव मेटाबॉलिज्म में भी सुधार होता है।

जर्नल सेल मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित इस अध्ययन ने प्राकृतिक रोशनी के डायबिटीज पर सकारात्मक प्रभाव का पहला प्रमाण प्रस्तुत किया है।

यूएनआईजीई में एसोसिएट प्रोफेसर चार्ना डिबनेर ने कहा, "यह लंबे समय से ज्ञात है कि सर्कैडियन रिदम में गड़बड़ी मेटाबॉलिक विकारों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो पश्चिमी जनसंख्या के एक बड़े हिस्से को प्रभावित कर रही है।"

अध्ययन की विधि

इस अध्ययन में 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के 13 प्रतिभागियों को शामिल किया गया, सभी को टाइप 2 डायबिटीज थी।

प्रतिभागियों ने विशेष रूप से डिजाइन किए गए आवासों में 4.5 दिन बिताए, जहां प्राकृतिक या कृत्रिम रोशनी बड़ी खिड़कियों से आती थी। चार हफ्तों के ब्रेक के बाद, वे दूसरे सत्र के लिए अलग रोशनी वाले माहौल में लौटे।

शरीर के मेटाबॉलिज्म में देखे गए सकारात्मक परिवर्तनों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, वैज्ञानिकों ने हर लाइट ट्रीटमेंट से पहले, दौरान और बाद में प्रतिभागियों के रक्त और मांसपेशियों के नमूने लिए।

उन्होंने कल्चर्ड स्केलेटल मसल सेल्स में मॉलिक्यूलर क्लॉक के रेगुलेशन का विश्लेषण किया, जिसमें रक्त में लिपिड, मेटाबोलाइट्स और जीन ट्रांसक्रिप्ट शामिल थे।

कुल मिलाकर, परिणाम स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं कि आंतरिक घड़ी और मेटाबॉलिज्म प्राकृतिक रोशनी से प्रभावित होते हैं।

डिबनेर ने कहा, "यह बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण और मस्तिष्क की केंद्रीय घड़ी और अंगों की घड़ी के बीच बेहतर समन्वय का कारण हो सकता है।"