नारियल के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके औषधीय गुण
नारियल: एक चमत्कारी फल
नारियल को श्रीफल के नाम से भी जाना जाता है। इसकी धार्मिक और औषधीय महत्वता के कारण इसे ऐसा कहा जाता है। नारियल में पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन और अन्य खनिज तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं।
नारियल का उपयोग कई बीमारियों के उपचार में किया जाता है। इसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल की कमी होती है, जिससे यह मोटापे को कम करने में सहायक होता है। आइए, नारियल के अद्भुत गुणों के बारे में जानते हैं।
नकसीर के लिए लाभ
नकसीर की समस्या से कई लोग परेशान होते हैं। नाक से खून आने पर कच्चे नारियल के पानी का नियमित सेवन करना फायदेमंद होता है। यदि इसे खाली पेट लिया जाए, तो खून का बहाव रुक जाता है।
दिमागी विकास में सहायक
नारियल का सेवन करने से याद्दाश्त में सुधार होता है। नारियल की गिरी में बादाम, अखरोट और मिश्री मिलाकर रोजाना खाने से स्मृति में वृद्धि होती है। बच्चों को नारियल देना चाहिए, क्योंकि यह उनके मानसिक विकास में मदद करता है।
पेट के लिए फायदेमंद
यदि पेट में कीड़े हो जाएं, तो सुबह के नाश्ते में एक चम्मच पिसा हुआ नारियल खाने से पेट के कीड़े जल्दी मर जाते हैं।