नींबू के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य जोखिम

नींबू के सेवन के नुकसान

हेल्थ कार्नर :- इस लेख में हम नींबू के सेवन से होने वाले संभावित नुकसानों पर चर्चा करेंगे।

1. जो लोग नियमित रूप से नींबू पानी का सेवन करते हैं, उन्हें बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है। इसलिए, यदि आप डीहाइड्रेशन का अनुभव करते हैं, तो नींबू पानी पीना बंद कर दें।

2. अत्यधिक नींबू पानी पीने से हार्टबर्न या शरीर की स्थिति में गिरावट आ सकती है।

3. कभी-कभी दुकानदार नींबू के छिलके पर मोम का उपयोग करते हैं, जिसमें कई रसायन होते हैं, जो फूड एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

4. जिन लोगों को किडनी या गॉल ब्लैडर की समस्याएं हैं, उन्हें नींबू के छिलके से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें एक तत्व होता है जो कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डाल सकता है।

5. अत्यधिक नींबू का सेवन पेट में अल्सर और एसिडिक पेप्टिक समस्याएं उत्पन्न कर सकता है।

6. कभी-कभी नींबू का खट्टा स्वाद और एसिडिक गुण अल्सर, मुंह में कट, होंठ या जीभ पर जल्दी असर डाल सकते हैं।

7. अधिक नींबू पानी पीने से उसमें मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे दांत संवेदनशील हो सकते हैं। यदि आप इसे पीना चाहते हैं, तो नींबू पानी में स्ट्रॉ का उपयोग करें।

8. यदि आप त्वचा पर नींबू लगाकर धूप में जाते हैं, तो आपको सनबर्न हो सकता है। नींबू के रस को किसी तेल के साथ मिलाकर लगाना बेहतर होता है।