नीली रोशनी से त्वचा की सुरक्षा: जानें कैसे करें बचाव

नीली रोशनी का त्वचा पर प्रभाव

उपकरणों से निकलने वाली नीली रोशनी के कारण, अत्यधिक डिजिटल उपकरणों का उपयोग आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि "नीली रोशनी त्वचा की गहराई में प्रवेश कर सकती है। इसके लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा की उम्र बढ़ने और रंजकता का खतरा बढ़ जाता है।"

डिजिटल उपकरणों के अत्यधिक उपयोग और स्क्रीन के निकटता से फोटोएजिंग (प्रकाश के प्रभाव से त्वचा की उम्र बढ़ना) हो सकता है।

ब्लू लाइट प्रोटेक्शन स्किनकेयर

कई ब्रांड अब नीली रोशनी से सुरक्षा के लिए स्किनकेयर उत्पाद विकसित कर रहे हैं। इन उत्पादों में एंटीऑक्सिडेंट और फिजिकल यूवी फिल्टर शामिल होते हैं।

ये उत्पाद त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि रंजकता, रेखाएं और झुर्रियां।

ब्लू लाइट से होने वाले नुकसान को कैसे कम करें?

1. स्क्रीन फ़िल्टर का उपयोग करें और रात में अपने फोन को अंधेरे मोड में बदलें।

2. नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करें। जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त सनस्क्रीन का चयन करें। ये मोटे होते हैं और नीली रोशनी को त्वचा में प्रवेश करने से रोकते हैं।

सही स्किनकेयर उत्पादों का चयन करें।

एंटीऑक्सिडेंट और सनस्क्रीन का संयोजन करें।

स्किनकेयर उत्पादों में नियासिनामाइड, जिंक ऑक्साइड और आयरन ऑक्साइड जैसे सक्रिय तत्व शामिल होने से नीली रोशनी के प्रभाव से बचा जा सकता है।