पेट की गैस से राहत पाने के घरेलू उपाय

पेट में गैस की समस्या और उसके उपाय

समाचार स्रोत: पेट में गैस बनने की समस्या विश्वभर में कई लोगों को परेशान करती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे अधिक मात्रा में कोल्ड ड्रिंक, चाय, कॉफी, नमकीन और खट्टे फलों का सेवन, या फिर तीखे और मसालेदार भोजन का अधिक सेवन। इसके अलावा, कम पानी पीना, पेट में पथरी, या लिवर से जुड़ी समस्याएं भी गैस का कारण बन सकती हैं। लेकिन, कुछ घरेलू उपायों से इस समस्या से राहत पाई जा सकती है। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में।

1. एक चम्मच अजवाइन को पीसकर उसमें एक चुटकी काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से पेट की गैस कुछ ही समय में दूर हो जाती है।

2. ताजा एलोवेरा का 20 एमएल जूस एक कप गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से गैस और एसिडिटी तुरंत कम हो जाती है।

3. बार-बार अपान वायु आने पर अदरक और नींबू का रस एक-एक चम्मच लेकर उसमें थोड़ा काला नमक मिलाएं और एक चम्मच शहद के साथ सेवन करें। इससे पेट की गैस जल्दी ही समाप्त हो जाएगी।

4. एक गिलास ठंडी छाछ में एक चुटकी काला नमक और एक चम्मच अजवाइन तथा जीरा मिलाकर पीने से गैस की समस्या कुछ ही देर में खत्म हो जाती है।

5. खाने के तुरंत बाद एक लहसुन की कली चबाने से गैस की समस्या से जल्दी राहत मिलती है।

6. एक चुटकी हींग को एक कप गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से पेट की गैस कुछ ही मिनटों में दूर हो जाती है।