पेट की गैस से राहत पाने के घरेलू उपाय

पेट में गैस की समस्या और उसके उपाय

पेट में गैस की समस्या: दुनिया भर में कई लोग पेट में गैस बनने की समस्या से परेशान हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अधिक मात्रा में कोल्ड ड्रिंक, चाय, कॉफी, नमकीन और खट्टे फलों का सेवन, या फिर तीखे और मसालेदार भोजन का अधिक सेवन। इसके अलावा, कम पानी पीने, पेट में पथरी या लिवर की समस्याओं के कारण भी गैस बन सकती है। लेकिन इस समस्या से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय किए जा सकते हैं। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में।

1. एक चम्मच अजवाइन को पीसकर उसमें एक चुटकी काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से पेट की गैस कुछ ही समय में दूर हो जाती है।

2. ताजा एलोवेरा का 20 एमएल जूस एक कप गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से गैस और एसिडिटी कुछ ही मिनटों में समाप्त हो जाती है।

3. बार-बार अपान वायु आने पर अदरक और नींबू का रस एक-एक चम्मच लेकर उसमें थोड़ा काला नमक मिलाएं और एक चम्मच शहद के साथ पी लें। इससे पेट की गैस जल्दी ही खत्म हो जाएगी।

4. एक गिलास ठंडी छाछ में एक चुटकी काला नमक और एक चम्मच अजवाइन तथा जीरा मिलाकर पीने से पेट की गैस कुछ ही समय में गायब हो जाती है।

5. खाना खाने के तुरंत बाद एक लहसुन की कली को चबाने से गैस की समस्या से जल्दी राहत मिलती है।

6. एक चुटकी हींग को एक कप गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से पेट की गैस कुछ ही मिनटों में समाप्त हो जाती है।