पेट साफ करने की एक्यूप्रेशर तकनीक: सरल और प्रभावी उपाय

एक्यूप्रेशर तकनीक का उपयोग

इस एक्यूप्रेशर तकनीक में पेट की सफाई के लिए आपको अपने दाहिने हाथ की हथेली के ऊपरी भाग को दबाना होगा।

आपको इस हिस्से को कम से कम 12 से 14 बार दबाना होगा। दबाने पर आपको थोड़ी सी पीड़ा महसूस हो सकती है। यह प्रक्रिया 3 से 4 मिनट तक जारी रखनी चाहिए।

आप इस तकनीक का उपयोग टॉयलेट में बैठकर भी कर सकते हैं, जिससे आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा। खजूर खाने के बाद पानी पीने से भी पेट की सफाई में मदद मिलती है।

सुबह उठते ही कुछ खजूर खाकर एक गिलास गर्म पानी पीने से आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा।