प्राकृतिक उपायों से बढ़ाएं अपनी प्रतिरोधक क्षमता

स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक उपाय

हेल्थ कार्नर :-   आजकल, कई लोग कमजोरी और विभिन्न बीमारियों का सामना कर रहे हैं, जिसका मुख्य कारण उनकी प्रतिरोधक क्षमता का कमजोर होना है। यदि हम अतीत के लोगों की बात करें, तो यह स्पष्ट है कि वे बहुत कम बीमार पड़ते थे और उनमें कमजोरी भी कम होती थी।

आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं और आपको बीमारियों से बचा सकते हैं। पुराने समय में, लोगों के पास दवाइयाँ नहीं होती थीं; वे आयुर्वेद का सहारा लेते थे और इसी से अपनी बीमारियों का इलाज करते थे।

लौंग

लौंग भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इसे पाचन शक्ति को सुधारने के लिए भी उपयोग किया जाता है। जिन लोगों के मुंह से दुर्गंध आती है, उन्हें लौंग चबाने की सलाह दी जाती है, जिससे यह समस्या दूर हो जाती है।

अदरक

पुराने समय के लोग दवाइयों का उपयोग नहीं करते थे; वे हमेशा जड़ी-बूटियों और आयुर्वेद पर निर्भर रहते थे। अदरक एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसका उपयोग कई रोगों के उपचार में किया जाता है। इसे चाय या सब्जियों में मसाले के रूप में भी डाला जाता है। अदरक का सेवन पुरानी खांसी और दर्द को दूर करने में मदद करता है।