प्रियंका चोपड़ा की मां के घरेलू ब्यूटी टिप्स: बालों और त्वचा की देखभाल के आसान उपाय
डॉ. मधु चोपड़ा के ब्यूटी सीक्रेट
नई दिल्ली: आजकल बालों का झड़ना, रूखापन और चमक की कमी एक सामान्य समस्या बन गई है। ऐसे में लोग महंगे उत्पादों और उपचारों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ साधारण घरेलू चीजों से भी बालों और त्वचा की बेहतरीन देखभाल की जा सकती है? प्रियंका चोपड़ा की मां और प्रसिद्ध कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. मधु अखौरी चोपड़ा ने हाल ही में अपने कुछ घरेलू ब्यूटी टिप्स साझा किए हैं, जिन्हें वह वर्षों से अपनाती आ रही हैं। उनका दावा है कि इन सरल उपायों ने उनके बालों और त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ बनाए रखने में मदद की है।
डॉ. चोपड़ा ने एक वीडियो में अपने बालों की देखभाल की विधि साझा की। उन्होंने बताया कि हर महीने के पहले सप्ताह में वह एक विशेष घरेलू हेयर मास्क का उपयोग करती हैं। यह मास्क पूरी तरह से प्राकृतिक सामग्री से बनाया जाता है और बालों को मजबूत बनाने में सहायक होता है। उनके अनुसार, इस मिश्रण में नारियल का तेल, मेथी के बीज, रोजमेरी की टहनी, चावल का पानी और चिया सीड्स शामिल होते हैं। इन सभी सामग्रियों को उचित मात्रा में मिलाकर एक गाढ़ा मिश्रण तैयार किया जाता है।
डॉ. चोपड़ा ने बताया कि चिया सीड्स जब पानी में भिगोए जाते हैं, तो वे जेल जैसी बनावट में बदल जाते हैं, जिससे यह मिश्रण बालों पर आसानी से लगाया जा सकता है। उनका कहना है कि सभी सामग्री की एक-एक छोटी चम्मच लेकर तैयार किया गया यह मास्क बालों को पोषण देने का काम करता है। वह इस मिश्रण को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाकर लगभग एक घंटे तक छोड़ देती हैं और फिर सामान्य तरीके से बाल धो लेती हैं। उनके अनुसार, यह विधि बालों को घना, मजबूत और चमकदार बनाए रखने में सहायक होती है।
हर सप्ताह अपनाती हैं अलग रूटीन
डॉ. मधु चोपड़ा ने बताया कि महीने के हर सप्ताह के लिए उनका अलग हेयर केयर रूटीन होता है। उन्होंने संकेत दिया कि आने वाले समय में वह अपने बाकी ब्यूटी और हेयर केयर रूटीन भी लोगों के साथ साझा करेंगी। वीडियो के अंत में उन्होंने मुस्कुराते हुए कहा कि यही वजह है कि आज भी उनके सिर पर अच्छे और स्वस्थ बाल मौजूद हैं।
त्वचा के लिए भी अपनाती हैं घरेलू नुस्खे
बालों की देखभाल के अलावा, डॉ. मधु चोपड़ा अपनी स्किन केयर को लेकर भी काफी सजग रहती हैं। इससे पहले उन्होंने एक घरेलू फेस मास्क के बारे में जानकारी दी थी, जिसका उपयोग प्रियंका चोपड़ा भी करती हैं। उन्होंने बताया कि वह चेहरे पर सामान्य साबुन या फेस वॉश का इस्तेमाल नहीं करतीं। समय-समय पर वह स्क्रब का उपयोग करती हैं ताकि त्वचा पर जमा मृत कोशिकाएं हट सकें और त्वचा साफ बनी रहे।
डॉ. चोपड़ा के अनुसार, उनका पसंदीदा फेस मास्क ताजा दही, घर की बनी मलाई, हल्दी और ठंडे दूध से तैयार होता है। चूंकि उनकी त्वचा काफी रूखी है, इसलिए वह इसमें थोड़ी मात्रा में मलाई भी शामिल करती हैं। उन्होंने बताया कि दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को निखारने में मदद करता है। वहीं हल्दी त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए उपयोगी मानी जाती है। हालांकि, उन्होंने सलाह दी कि जिन लोगों की त्वचा बहुत अधिक संवेदनशील या बेहद गोरी है, उन्हें हल्दी का इस्तेमाल सीमित मात्रा में करना चाहिए।
करीब चार दशक से ब्यूटी और कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में सक्रिय डॉ. मधु चोपड़ा का मानना है कि नियमित देखभाल और प्राकृतिक उपाय लंबे समय तक अच्छे परिणाम दे सकते हैं। उनका कहना है कि बालों और त्वचा की सेहत बनाए रखने के लिए लगातार देखभाल जरूरी है। सही खानपान, घरेलू नुस्खे और नियमित रूटीन अपनाकर लंबे समय तक प्राकृतिक सुंदरता को बरकरार रखा जा सकता है।