बरसात में जुखाम से राहत पाने के घरेलू उपाय

जुखाम से राहत के सरल उपाय

हेल्थ कार्नर :-   बरसात के मौसम में जुखाम होना एक सामान्य समस्या है। बारिश में भीगने के कारण न केवल बच्चे, बल्कि बड़े भी जल्दी जुखाम का शिकार हो जाते हैं। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे, जिनसे आप जुखाम को जल्दी ठीक कर सकते हैं।

जीरा एक ऐसा मसाला है जो भारतीय रसोई में आसानी से उपलब्ध होता है। जुखाम होने पर आप थोड़ा कच्चा जीरा मुँह में डालकर चबा सकते हैं, जिससे आपको तुरंत राहत मिलेगी। यदि जुखाम अधिक हो रहा है, तो आप इसे दिन में दो से तीन बार ले सकते हैं।

इसके अलावा, जीरे को एक कप पानी में उबालकर उसमें तुलसी की पत्तियाँ डालें। इस मिश्रण का सेवन करने से भी आपको जुखाम से जल्दी राहत मिलेगी।