बिना डॉक्टरी सलाह के मल्टीविटामिन लेना हो सकता है हानिकारक

स्वास्थ्य पर मल्टीविटामिन के प्रभाव

स्वास्थ्य समाचार: एक समूह के अमरीकी चिकित्सकों ने ‘एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन’ में प्रकाशित संपादकीय में चेतावनी दी है कि बिना चिकित्सकीय परामर्श के अपनी इच्छा से मल्टीविटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

चिकित्सकों ने यह भी बताया कि नियमित रूप से विटामिन की गोलियां (विटामिन डी 3 को छोड़कर) लेने से मरीजों में हृदय रोग या कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप दालें और हरी सब्जियां नियमित रूप से खाते हैं, तो आपको विटामिन सप्लीमेंट की आवश्यकता नहीं होगी। प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज के दौरान डॉक्टर सप्लीमेंट्स की सलाह देते हैं। थकान या कमजोरी महसूस होने पर भी डॉक्टर की सलाह से सप्लीमेंट लेना उचित होता है। लेकिन अपनी मर्जी से सप्लीमेंट लेना गलत हो सकता है।