बेर के फायदों के बारे में जानें: स्वास्थ्य के लिए लाभकारी
बेर, एक छोटे आकार का फल, कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह न केवल हृदय के लिए फायदेमंद है, बल्कि जी घबराने, उल्टी और गर्भावस्था में पेटदर्द को भी कम करता है। आयुर्वेद में बेर का विशेष स्थान है, और इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। जानें कैसे बेर का सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है और इसके अन्य फायदों के बारे में।
Jul 2, 2025, 21:48 IST
बेर के औषधीय गुण
हेल्थ कार्नर: बेर के फल, पत्ते, छाल और गोंद में कई औषधीय गुण मौजूद हैं। यह जी घबराने, उल्टी और गर्भावस्था के दौरान होने वाले पेटदर्द को कम करने में सहायक होते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, बेर हृदय के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इनका सेवन करने से बार-बार प्यास लगने की समस्या नहीं होती। सूखे बेर को पीसकर बनाया गया सत्तू कफ और वायु दोषों को समाप्त करता है।
छोटे आकार के ये बेर खट्टे-मीठे होते हैं, जिन्हें झड़बेर भी कहा जाता है। इन्हीं बेरों से सत्तू तैयार किया जाता है। नमक और काली मिर्च के साथ बेर खाने से अपच की समस्या में राहत मिलती है। बेर को छाछ के साथ लेने से घबराहट, उल्टी और पेटदर्द में आराम मिलता है। नियमित रूप से बेर का सेवन अस्थमा और मसूड़ों के घाव भरने में मदद करता है।
बेर का सेवन करने से थकान और खुश्की दूर होती है। बेर और नीम के पत्तों का पेस्ट सिर पर लगाने से बालों का झड़ना कम होता है।