बेर के फायदों के बारे में जानें: स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

बेर: एक औषधीय फल

बेर के फल, पत्तियाँ, पेड़ की छाल और गोंद में कई औषधीय गुण होते हैं। यह जी मिचलाने, उल्टी और गर्भावस्था के दौरान होने वाले पेटदर्द को कम करने में सहायक है।

आयुर्वेद के अनुसार, बेर हृदय के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इनका सेवन करने से बार-बार प्यास लगने की समस्या नहीं होती। सूखे बेर को पीसकर बनाया गया सत्तू कफ और वायु दोषों को समाप्त करता है।

बेर के अन्य लाभ

छोटे आकार के बेर खट्टे-मीठे होते हैं, जिन्हें झड़बेर भी कहा जाता है। इनसे सत्तू बनाया जाता है। बेर को नमक और काली मिर्च के साथ खाने से अपच की समस्या में राहत मिलती है। इसके अलावा, बेर को छाछ के साथ लेने से घबराहट, उल्टी और पेटदर्द में आराम मिलता है। नियमित रूप से बेर का सेवन अस्थमा और मसूड़ों के घाव भरने में मदद करता है.

बेर खाने से थकान और खुश्की दूर होती है। बेर और नीम के पत्तों का पेस्ट सिर पर लगाने से बालों का झड़ना कम होता है।