बेर के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके अद्भुत फायदे
बेर, जिसे झड़बेर भी कहा जाता है, एक औषधीय फल है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसके सेवन से जी मिचलाने, उल्टी और गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द में राहत मिलती है। आयुर्वेद में इसे हृदय के लिए फायदेमंद माना गया है। जानें कैसे बेर का नियमित सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है और इसके अन्य अद्भुत फायदे क्या हैं।
Aug 12, 2025, 13:42 IST
बेर के औषधीय गुण
स्वास्थ्य समाचार: बेर के फल, पत्तियाँ, पेड़ की छाल और गोंद में कई औषधीय गुण मौजूद हैं। यह जी मिचलाने, उल्टी और गर्भावस्था के दौरान होने वाले पेट दर्द को कम करने में सहायक होते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, बेर हृदय के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इनके सेवन से बार-बार प्यास लगने की समस्या नहीं होती। सूखे बेर को पीसकर बनाया गया सत्तू कफ और वायु दोषों को समाप्त करता है।
छोटे आकार के ये बेर खट्टे-मीठे होते हैं, जिन्हें झड़बेर भी कहा जाता है। इन्हीं से सत्तू तैयार किया जाता है। बेर को नमक और काली मिर्च के साथ खाने से अपच की समस्या में राहत मिलती है। इसके अलावा, छाछ के साथ बेर का सेवन करने से घबराहट, उल्टी और पेट दर्द में आराम मिलता है। नियमित रूप से बेर खाने से अस्थमा और मसूड़ों के घाव भरने में मदद मिलती है।
बेर का सेवन करने से थकान और खुश्की दूर होती है। बेर और नीम के पत्तों का पेस्ट सिर पर लगाने से बालों का झड़ना कम होता है।