बेर के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके अद्भुत फायदे
बेर, जिसे झड़बेर भी कहा जाता है, न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह जी घबराने, उल्टी और पेटदर्द जैसी समस्याओं में राहत प्रदान करता है। आयुर्वेद में इसे हृदय के लिए फायदेमंद माना गया है। जानें कैसे बेर का सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है और इसके अन्य अद्भुत फायदे क्या हैं।
Sep 8, 2025, 20:25 IST
बेर के औषधीय गुण
हेल्थ कार्नर: बेर के फल, पत्ते, छाल और गोंद में कई औषधीय गुण मौजूद हैं। यह जी घबराने, उल्टी और गर्भावस्था के दौरान होने वाले पेटदर्द को कम करने में सहायक होता है।
आयुर्वेद के अनुसार, बेर हृदय के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इनका सेवन करने से बार-बार प्यास लगने की समस्या नहीं होती। सूखे बेर को पीसकर बनाया गया सत्तू कफ और वायु दोषों को समाप्त करता है।
छोटे आकार के ये बेर खट्टे-मीठे होते हैं, जिन्हें झड़बेर भी कहा जाता है। इन्हीं बेरों से सत्तू तैयार किया जाता है। बेर को नमक और काली मिर्च के साथ खाने से अपच की समस्या में राहत मिलती है। इसके अलावा, बेर को छाछ के साथ लेने से घबराहट, उल्टी और पेटदर्द में आराम मिलता है। नियमित रूप से बेर का सेवन करने से अस्थमा और मसूड़ों के घाव भरने में मदद मिलती है।
बेर खाने से थकान और खुश्की दूर होती है। बेर और नीम के पत्ते पीसकर सिर पर लगाने से बालों का झड़ना कम होता है।