ब्रा पहनने के फायदे और नुकसान: क्या रात में बिना ब्रा सोना सही है?

ब्रा पहनने के बारे में सामान्य भ्रांतियाँ

डिजिटल डेस्क: महिलाओं के लिए ब्रा पहनने के कई सवाल होते हैं, जैसे कि कौन सा ब्रांड चुनें, सही साइज़ क्या है, किस ड्रेस के साथ कौन सा पैटर्न सही रहेगा, और खासकर रात में सोते समय ब्रा पहनना चाहिए या नहीं। एक आम धारणा यह है कि रात में बिना ब्रा के सोने से स्तनों का आकार प्रभावित होता है। लेकिन क्या यह सच है? आइए जानते हैं डॉक्टरों की राय।

डॉक्टरों के अनुसार, ब्रा पहनने या न पहनने का स्तनों के आकार पर कोई सीधा प्रभाव नहीं पड़ता। स्तनों का आकार मुख्यतः आनुवंशिकी, हार्मोन, वजन और उम्र पर निर्भर करता है। इसलिए, रात में ब्रा पहनने या न पहनने से स्तनों का आकार नहीं बदलता। यह पूरी तरह से आपकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है।

कुछ महिलाएं ब्रा पहनकर आराम से सो सकती हैं, जबकि अन्य दिनभर की असुविधा के कारण सोने से पहले इसे उतार देती हैं। दिनभर पहनी गई ब्रा पहनकर सोने से रैशेज़, पसीना, बेचैनी और रक्त संचार में बाधा आ सकती है। यदि आप ब्रा पहनना चाहती हैं, तो कोशिश करें कि आप एक साफ और थोड़ी ढीली ब्रा पहनें।

यदि आपके स्तन बड़े हैं या बिना सहारे के भारी लगते हैं, तो आप सोते समय स्पोर्ट्स ब्रा या सॉफ्ट सपोर्ट वाली ब्रा पहनने पर विचार कर सकती हैं। याद रखें, स्तन वृद्धि या कमी का सोते समय ब्रा पहनने से कोई संबंध नहीं है। सही आकार और सामग्री की ब्रा पहनना महत्वपूर्ण है ताकि आपके स्तनों को उचित सहारा और आराम मिल सके।