भोजन के बाद पानी पीने के नुकसान: जानें आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

भोजन के बाद पानी पीने का प्रभाव

जानकारी: कई लोग भोजन के तुरंत बाद पानी पीते हैं, जिससे उनका स्वास्थ्य प्रभावित होता है। यह आदत पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। भोजन के बाद पानी पीने से पाचन प्रक्रिया में बाधा आती है। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि जो खाना हम खाते हैं, वह नाभि के बाएं हिस्से में स्थित जठराग्नि में पचता है। जठराग्नि भोजन के एक घंटे बाद तक सक्रिय रहती है। यह महत्वपूर्ण है कि हम समझें कि पाचन के लिए जठराग्नि की भूमिका कितनी महत्वपूर्ण है। इसलिए, आयुर्वेद में यह सलाह दी जाती है कि भोजन और पानी के बीच एक अंतर होना चाहिए।

आयुर्वेद के अनुसार, यदि आप भोजन के तुरंत बाद पानी पीते हैं, तो आपको 103 प्रकार की बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इसके विपरीत, यदि आप भोजन के 1-2 घंटे बाद पानी पीते हैं, तो आपका खाना बेहतर तरीके से पचता है और इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है।

कई लोग भोजन करते समय बीच-बीच में पानी पीते हैं, लेकिन यह आदत भी हानिकारक हो सकती है। खाना खाते समय पानी नहीं पीना चाहिए, और भोजन के बाद ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए।