मलेरिया से बचाव के सरल उपाय: जानें कैसे करें सुरक्षा

मलेरिया का खतरा और बचाव के उपाय

गर्मी और बरसात के मौसम में मलेरिया का जोखिम बढ़ जाता है। यह बीमारी मादा Anopheles मच्छर के काटने से फैलती है। यदि समय पर इसका उपचार न किया जाए, तो यह गंभीर रूप ले सकती है। 2022 में भारत में 1.8 लाख लोग मलेरिया से प्रभावित हुए थे, जबकि 2020 में यह संख्या 32 लाख तक पहुंच गई थी। इस बीमारी के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए हर साल 25 अप्रैल को विश्व मलेरिया दिवस मनाया जाता है। इस लेख में, हम आपको कुछ सरल आदतों के बारे में बताएंगे, जिनसे आप मलेरिया से बच सकते हैं।

मलेरिया से बचाव के उपाय

साफ-सफाई का ध्यान रखें

मलेरिया का मच्छर केवल गंदे पानी में नहीं, बल्कि साफ पानी में भी पनप सकता है। इसलिए, अपने घर और आस-पास के क्षेत्र की सफाई पर ध्यान दें। पानी को जमा न होने दें, जैसे गमले, कूलर, टायर और बाल्टी में। गर्मियों में जानवरों या पक्षियों के लिए पानी रखने पर हर 2 से 3 मिनट में पानी बदलें। नालियों और छत की नियमित सफाई भी आवश्यक है।

मच्छरदानी का इस्तेमाल

बाजार में कई इलेक्ट्रिक रिपेलेंट और क्रीम उपलब्ध हैं, जो मच्छरों को भगाने का दावा करते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, रात में सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करें, जिससे मच्छर आपको नहीं काट सकें।

घर को बनाएं मच्छर-प्रूफ

अपने घर को मच्छरों से सुरक्षित रखने के लिए दरवाजों और खिड़कियों पर जाली लगाएं। शाम के समय मच्छर अधिक आते हैं, इसलिए समय पर दरवाजे और खिड़कियां बंद कर दें।

पूरी बाजू के कपड़े

मलेरिया के मच्छरों से बचने के लिए हमेशा फुल स्लीव के कपड़े पहनें। शाम को घर से बाहर निकलते समय अपने शरीर को पूरी तरह से ढककर रखें, जिससे मच्छरों के काटने का खतरा कम हो सके।

अपनाएं घरेलू उपाय

यदि आपके घर में मच्छर घुस गए हैं, तो कपूर या नीम के पत्तों का धुआं करके इन्हें भगाएं। मच्छरों को दूर रखने के लिए कमरे में तुलसी का पौधा भी रखें।