मानसून में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद घरेलू उपाय

पेट दर्द और पाचन के लिए प्रभावी उपाय

यह घरेलू उपाय पेट दर्द के लिए लाभकारी है। हिंग का उपयोग, जो बच्चों के लिए पानी में घुलकर फूला हुआ ट्यूमर बनाता है, एक सामान्य घरेलू उपचार है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसे 1918 में स्पेनिश फ्लू के दौरान उपयोग किया गया था और यह H1N1 के खिलाफ भी प्रभावी पाया गया। इस मसाले का उपयोग न केवल बारिश के मौसम में बल्कि महामारी के खिलाफ भी सुरक्षा प्रदान करता है। इसे पाचन उत्तेजक माना जाता है, जो मतली और पेट दर्द को कम करने में मदद करता है, जो कमजोर पाचन तंत्र के सामान्य लक्षण हैं। इसमें आवश्यक तेल, बायोएक्टिव यौगिक और खनिज होते हैं। अजवाईन का पानी पीने से पाचन तंत्र को स्वस्थ रखा जा सकता है।

अदरक का उपयोग

अदरक भी पाचन में सहायता करता है, खासकर मानसून के मौसम में, जब भोजन से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखना आवश्यक है। अदरक गले में खराश, सर्दी और खांसी के लिए एक प्रभावी उपाय है। इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो फ्लू के लक्षणों में मदद करते हैं। यह प्राकृतिक रूप से बलगम को कम करता है और पाचन को उत्तेजित करता है।

त्वचा के लिए नींबू और शहद का फेस पैक

इस फेस पैक से आपको चिकनी और चमकदार त्वचा मिलेगी। नींबू एक एंटीऑक्सिडेंट है और प्राकृतिक ब्लीच के रूप में कार्य करता है, जबकि शहद त्वचा को हाइड्रेट करता है। इसे बनाने के लिए, एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं। यदि आप इसे स्क्रब के रूप में उपयोग करना चाहते हैं, तो आधा चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच चीनी मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर हल्की मालिश करें। यह पैक विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद है।

मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल का फेस पैक

इस फेस पैक को बनाने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाएं और कुछ बूंदें गुलाब जल डालें। गुलाब जल त्वचा को हाइड्रेट करता है। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर साफ पानी से धो लें। हफ्ते में एक बार इस पैक का उपयोग करने से अच्छे परिणाम मिलेंगे।

नींबू और बेसन का फेस पैक

यदि आप चेहरे के अनचाहे बालों को हटाना चाहते हैं, तो नींबू और बेसन का फेस पैक उपयोगी हो सकता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच बेसन और एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर धो लें। यह पैक हफ्ते में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है। नींबू त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, जबकि दूध हाइड्रेट करता है।