मानसून में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद घरेलू उपाय
पेट के दर्द के लिए प्रभावी उपाय
समाचार: पेट दर्द के लिए हिंग का उपयोग एक सामान्य घरेलू उपाय है। इसे पानी में घोलकर छोटे बच्चों को दिया जा सकता है। हिंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसका उपयोग 1918 में स्पेनिश फ्लू के दौरान किया गया था और यह H1N1 के खिलाफ भी प्रभावी पाया गया था। इस मसाले का सेवन न केवल बारिश के मौसम में बल्कि महामारी के समय भी सुरक्षा प्रदान करता है। इसे पाचन में सुधार करने वाला माना जाता है, जो मतली और पेट दर्द को कम करने में सहायक होता है। इसमें आवश्यक तेल, बायोएक्टिव यौगिक और खनिज होते हैं। अजवाईन का पानी पीने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
अदरक का महत्व
अदरक भी पाचन में सहायक है, खासकर मानसून के दौरान जब भोजन से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यह गले की खराश, सर्दी और खांसी के लिए एक प्रभावी उपाय है। अदरक में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो फ्लू से लड़ने में मदद करते हैं। यह पाचन को उत्तेजित करता है और पेट दर्द को कम करता है।
त्वचा के लिए फेस पैक
नींबू और शहद का फेस पैक त्वचा को चिकना और चमकदार बनाता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को स्क्रब की तरह इस्तेमाल करने के लिए आधा चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच चीनी मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर हल्की मालिश करें। यह पैक तैलीय त्वचा के लिए विशेष रूप से लाभकारी है।
गुलाब जल का उपयोग
गुलाब जल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है। एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें। इसमें कुछ बूंदें गुलाब जल डालें और फिर इसे चेहरे पर लगाएं। सूखने पर साफ पानी से धो लें। इस फेस पैक का हफ्ते में एक बार उपयोग करने से अच्छे परिणाम मिलते हैं।
बाल हटाने के लिए फेस पैक
यदि आपके चेहरे पर बाल हैं और आप उन्हें हटाना चाहते हैं, तो नींबू और बेसन का फेस पैक उपयोगी हो सकता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच बेसन और एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर धो लें। यह पैक हफ्ते में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है।