मौसमी बीमारियों से बचने के लिए घरेलू उपाय
पेट दर्द और पाचन स्वास्थ्य के लिए उपाय
समाचार:- पेट दर्द के लिए हिंग एक प्रभावी घरेलू उपाय है। इसे पानी में घोलकर छोटे बच्चों पर लगाया जा सकता है। हिंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसका उपयोग 1918 में स्पेनिश फ्लू के दौरान किया गया था और यह H1N1 के खिलाफ भी प्रभावी साबित हुआ। इस मसाले का उपयोग न केवल मौसमी बीमारियों से बचने के लिए किया जा सकता है, बल्कि यह पाचन में भी सहायक है। यह मतली और पेट दर्द को कम करने में मदद करता है, जो कमजोर पाचन तंत्र के सामान्य लक्षण हैं। अजवाईन का पानी पीने से पाचन तंत्र को स्वस्थ रखा जा सकता है।
अदरक भी पाचन में मदद करता है, खासकर मानसून के दौरान जब भोजन से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। अदरक गले में खराश, सर्दी और खांसी के लिए एक प्रभावी उपाय है। इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो फ्लू से लड़ने में मदद करते हैं। यह पाचन को उत्तेजित करता है और पेट दर्द को कम करता है।
नींबू और शहद का फेस पैक आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। नींबू एक प्राकृतिक ब्लीच के रूप में काम करता है, जबकि शहद त्वचा को हाइड्रेट करता है। इस पैक को बनाने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं। इसे स्क्रब की तरह इस्तेमाल करने के लिए आधा चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच चीनी मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। चीनी के दाने आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करेंगे और इसे निखार देंगे। यह पैक तैलीय त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
एक अन्य फेस पैक बनाने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाएं और इसमें कुछ बूंदें गुलाब जल की डालें। यह मिश्रण आपकी त्वचा को हाइड्रेट करेगा। इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर साफ पानी से धो लें। इस पैक का हफ्ते में एक बार उपयोग करने से अच्छे परिणाम मिलेंगे। यदि आपके चेहरे पर अनचाहे बाल हैं, तो नींबू और बेसन का फेस पैक उपयोगी हो सकता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच बेसन और एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर धो लें।