योग से असाध्य रोगों का उपचार संभव: शिवरतन गुप्ता

योग और ध्यान का महत्व

(Bhiwani News) भिवानी। योग और ध्यान एक ऐसी प्रथा है, जिसके माध्यम से असाध्य बीमारियों को भी शरीर से दूर किया जा सकता है। यह जानकारी स्थानीय वैश्य महाविद्यालय ट्रस्ट एवं वैश्य मॉडल सीनियर सेकेंडरी स्कूल के अध्यक्ष शिवरतन गुप्ता ने 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर विद्यालय परिसर में आयोजित योग सभा में विद्यार्थियों और शिक्षकों को संबोधित करते हुए दी।

ध्यान को दैनिक जीवन में शामिल करें

उन्होंने सभी उपस्थित विद्यार्थियों और शिक्षकों को ध्यान का अभ्यास कराते हुए सांसों को नियंत्रित करने की विधि सिखाई और इसके लाभों के बारे में बताया। उन्होंने प्रेरित किया कि सभी को प्रतिदिन कम से कम उतने समय का ध्यान करना चाहिए, जितनी उनकी आयु है। उन्होंने कहा कि यदि हम ध्यान को अपने जीवन का अभिन्न हिस्सा बना लें, तो हमारी एकाग्रता, कार्य क्षमता और कार्य कुशलता में वृद्धि हो सकती है, जिससे हम 3 घंटे का कार्य केवल आधे घंटे में कर सकते हैं और बचे हुए समय का उपयोग अन्य महत्वपूर्ण कार्यों में कर सकते हैं।

इस अवसर पर प्रधानाचार्या कमला गुरेजा ने अध्यक्ष महोदय का आभार व्यक्त किया और बताया कि योग और ध्यान में उनकी विशेष रुचि और महारत ही उनकी संयमित और संतुलित जीवनशैली का आधार है।