रात को तकिया लगाकर सोना: स्वास्थ्य पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव

सोने की गलत आदतें और स्वास्थ्य पर प्रभाव

हेल्थ कार्नर: यदि आप रात में सिर के नीचे तकिया रखकर सोते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए गंभीर खतरा बन सकता है।

तकिया के सहारे सोने से आपकी रीढ़ की हड्डी में दर्द की समस्या बढ़ सकती है, जो कि बुढ़ापे में आम हो जाती है। यदि आप इस आदत को आज से ही छोड़ दें, तो यह आपके लिए फायदेमंद होगा।

इसके अलावा, यह गर्दन की नसों पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप कभी भी सिर के नीचे तकिया रखकर न सोएं।