रात को पेशाब करने के फायदे और नुकसान: जानें क्या है सही

विशेषज्ञों का कहना है कि बार-बार पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति लगातार पेशाब करता है, तो उसे स्लीपिंग एपनिया जैसी बीमारी होने का खतरा हो सकता है, जिससे रात में पेशाब आने की संभावना बढ़ जाती है। अचानक उठने पर चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है, और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ता है। इसलिए, रात में पेशाब करने से पहले 15 सेकंड बिस्तर पर बैठें, ताकि रक्त प्रवाह आपके मस्तिष्क की ओर बढ़ सके, जिससे आप ब्रेन स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बच सकें।