रात में पेशाब करने के स्वास्थ्य लाभ और जोखिम

रात में पेशाब करने का स्वास्थ्य पर प्रभाव

स्वास्थ्य कार्नर: पानी का सेवन हमारे शरीर को साफ करने में मदद करता है। हालांकि, कुछ लोग अत्यधिक पानी पीने के कारण बार-बार बाथरूम जाने की समस्या का सामना करते हैं। वहीं, कुछ लोग रात में पेशाब के लिए उठते हैं। इस लेख में, हम जानेंगे कि रात में पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है या हानिकारक।

विशेषज्ञों का कहना है कि बार-बार पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति लगातार पेशाब करता है, तो उसे स्लीपिंग एपनिया जैसी बीमारी का सामना करना पड़ सकता है, जिससे रात में पेशाब आने की संभावना बढ़ जाती है। अचानक उठने पर व्यक्ति को चक्कर आने की समस्या हो सकती है, और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ सकता है। इसलिए, रात में पेशाब करने से पहले 15 सेकंड बिस्तर पर बैठना फायदेमंद हो सकता है। इससे रक्त प्रवाह दिमाग की ओर बढ़ता है, जिससे ब्रेन स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है।