रात में पेशाब करने के स्वास्थ्य लाभ और हानियाँ

विशेषज्ञों का कहना है कि बार-बार पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति लगातार पेशाब करता है, तो उसे स्लीपिंग एपनिया जैसी बीमारी का सामना करना पड़ सकता है, जिससे रात में पेशाब आने की संभावना बढ़ जाती है। यदि कोई व्यक्ति अचानक रात में पेशाब करने के लिए उठता है, तो उसे चक्कर आने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ सकता है। इसलिए, रात में पेशाब करने से पहले 15 सेकंड बिस्तर पर बैठना फायदेमंद हो सकता है, जिससे रक्त प्रवाह दिमाग की ओर बढ़ता है और आप ब्रेन स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बच सकते हैं।