राम कपूर का वजन घटाने का सफर: वर्कआउट और हेल्दी डाइट की अहमियत

राम कपूर का वजन घटाने का ट्रांसफॉर्मेशन

दिसंबर 2024 में, राम कपूर ने अपने वजन घटाने के अद्भुत सफर से सोशल मीडिया पर सभी को चौंका दिया। उन्होंने 18 महीनों में 55 किलो वजन कम किया, जो कि एक हेल्दी डाइट और नियमित वर्कआउट के माध्यम से संभव हुआ। हालांकि, कुछ लोगों ने उनके इस परिवर्तन का श्रेय वजन घटाने वाली दवाओं को देना शुरू कर दिया। हाल ही में, राम ने एक इंटरव्यू में इस विषय पर खुलकर चर्चा की।

राम कपूर की सलाह: वर्कआउट की अनिवार्यता

इंटरव्यू के दौरान, होस्ट ने गौतमी कपूर की फिटनेस की सराहना की, जिस पर राम कपूर ने कहा कि यह फिटनेस उन्हें विरासत में मिली है। गौतमी ने जवाब दिया, "यह कोई उपहार नहीं है, मैं नियमित रूप से वर्कआउट करती हूं।" राम ने अपने वजन घटाने के अनुभव को साझा करते हुए कहा, "वर्कआउट करना एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जो लोग ओजेम्पिक लेना चाहते हैं, उन्हें यह समझना चाहिए कि वर्कआउट के बिना यह पर्याप्त नहीं है।"

वजन घटाने की दवाओं पर राम कपूर की राय

राम कपूर ने यह भी कहा कि वजन घटाने वाली दवाओं का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है। लेकिन उनके अनुसार, वर्कआउट का कोई विकल्प नहीं है। उन्होंने स्पष्ट किया, "वर्कआउट का कोई शॉर्टकट नहीं है।" उन्होंने उन लोगों की आलोचना की जो मानते हैं कि उन्होंने बिना वर्कआउट किए वजन कम किया है।

राम कपूर का वजन घटाने का कारण

राम कपूर को उनके किरदार के लिए जाना जाता है, लेकिन उन्होंने बताया कि शूटिंग के दौरान उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ा। डॉक्टरों ने चेतावनी दी थी कि अगर उन्होंने अपने काम के तरीके को नहीं बदला, तो उनकी जान को खतरा हो सकता है। इसके बाद, उन्होंने वर्कआउट शुरू किया और 30 किलो वजन कम किया, लेकिन यह तरीका लंबे समय तक नहीं चल सका।

अब खुद को 25 साल का मानते हैं राम कपूर

राम कपूर ने बताया कि पहले वह दिन में तीन बार इंसुलिन लेते थे, लेकिन अब वजन कम करने के बाद वह अपनी जिंदगी के सबसे फिट दौर में हैं। उन्होंने मजाक में कहा, "मैं अब 25 साल के बंदर जैसा महसूस करता हूं।"

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