लंबाई के अनुसार आदर्श वजन: जानें आपके लिए सही माप

लंबाई और वजन का संबंध

आज हम आपको बताएंगे कि लंबाई के हिसाब से लड़के और लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए। दोस्तों, हमारे शरीर का वजन हमारे स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। कम वजन के कई नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, जबकि अधिक वजन भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यह जानना जरूरी है कि पुरुषों की कमर यदि 40 इंच और महिलाओं की 35 इंच से अधिक है, तो उन्हें डायबिटीज और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

यदि किसी महिला या पुरुष की लंबाई 4 फुट 6 इंच है, तो उनके लिए सामान्य वजन 28 से 34 किलो होना चाहिए। यदि लंबाई 4 फुट 7 इंच है, तो महिला का वजन 30 से 37 किलो और पुरुष का वजन 30 से 38 किलो होना चाहिए।

अगर आपकी लंबाई 5 फीट है, तो महिला का वजन 40 से 49 किलो होना चाहिए। लंबाई 5 फुट 3 इंच होने पर, महिला का वजन 47 से 57 किलो और पुरुष का वजन 50 से 61 किलो होना चाहिए। वहीं, यदि लंबाई 5 फीट 4 इंच है, तो महिला का वजन 57 से 69 किलो और पुरुष का वजन 63 से 76 किलो होना चाहिए।