लंबाई के अनुसार वजन: जानें सही माप

लंबाई और वजन का संबंध

आज हम चर्चा करेंगे कि एक व्यक्ति की लंबाई के अनुसार उसका वजन कितना होना चाहिए। हमारे शरीर का वजन हमारे स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। अत्यधिक कम या अधिक वजन दोनों ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि पुरुषों की कमर 40 इंच और महिलाओं की कमर 35 इंच से अधिक है, तो उन्हें डायबिटीज और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

वजन की सामान्य सीमा

यदि किसी व्यक्ति की लंबाई 4 फुट 6 इंच है, तो उसके लिए सामान्य वजन 28 से 34 किलो होना चाहिए। इसी तरह, 4 फुट 7 इंच की लंबाई के लिए महिलाओं का वजन 30 से 37 किलो और पुरुषों का वजन 30 से 38 किलो होना चाहिए।

यदि आपकी लंबाई 5 फीट है, तो महिलाओं का वजन 40 से 49 किलो होना चाहिए। 5 फुट 3 इंच की लंबाई पर महिलाओं का वजन 47 से 57 किलो और पुरुषों का वजन 50 से 61 किलो होना चाहिए। 5 फीट 4 इंच की लंबाई के लिए महिलाओं का वजन 57 से 69 किलो और पुरुषों का वजन 63 से 76 किलो होना चाहिए।