लंबाई के अनुसार वजन: जानें सही माप

लंबाई और वजन का संबंध

आज हम चर्चा करेंगे कि लंबाई के हिसाब से लड़कों और लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए। दोस्तों, हमारे शरीर का वजन हमारे स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। कम वजन के कई नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, जबकि अधिक वजन भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यह जानना जरूरी है कि पुरुषों की कमर यदि 40 इंच और महिलाओं की 35 इंच से अधिक हो, तो उनमें डायबिटीज और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

यदि किसी व्यक्ति की लंबाई 4 फुट 6 इंच है, तो उसके लिए सामान्य वजन 28 से 34 किलो होना चाहिए। यदि लंबाई 4 फुट 7 इंच है, तो महिलाओं का वजन 30 से 37 किलो और पुरुषों का वजन 30 से 38 किलो होना चाहिए।

अगर आपकी लंबाई 5 फीट है, तो महिलाओं का वजन 40 से 49 किलो होना चाहिए। 5 फुट 3 इंच की लंबाई पर महिलाओं का वजन 47 से 57 किलो और पुरुषों का वजन 50 से 61 किलो होना चाहिए। वहीं, 5 फीट 4 इंच की लंबाई पर महिलाओं का वजन 57 से 69 किलो और पुरुषों का वजन 63 से 76 किलो होना चाहिए।