लॉकडाउन के दौरान भारतीयों के दिल के स्वास्थ्य में सुधार

हेल्थर्स प्लेटफ़ॉर्म ने बताया है कि लॉकडाउन के दौरान कुल कोलेस्ट्रॉल के मामलों में 22.3 प्रतिशत की कमी आई है। यह निष्कर्ष 2019 की अंतिम तिमाही और 2020 की तीसरी तिमाही के बीच 50,000 से अधिक नमूनों के आंकड़ों पर आधारित है।

विश्लेषण के लिए, नमूनों को पुरुषों और महिलाओं के बीच समान रूप से विभाजित किया गया। दिलचस्प बात यह है कि पुरुषों में गिरावट महिलाओं की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण रही है, जहां पुरुषों में 25.4 प्रतिशत और महिलाओं में 17.2 प्रतिशत की कमी देखी गई है।

यह गिरावट बेहतर हृदय स्वास्थ्य की ओर इशारा करती है, जो लॉकडाउन के दौरान जीवनशैली में बदलाव और आहार में सुधार के कारण हो सकती है। प्रोसेस्ड और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों की कमी ने लोगों की खाने की आदतों को बदल दिया है। लॉकडाउन के कारण जंक फूड की खपत में भी कमी आई है, जो हृदय संबंधी समस्याओं का एक प्रमुख कारण माना जाता है।

हेल्थर्स के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल एक महत्वपूर्ण वसा है जो शरीर में हार्मोन और स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। शरीर अपने आप आवश्यक कोलेस्ट्रॉल बनाता है, लेकिन उच्च स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। अध्ययन में यह भी पाया गया कि 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों में कोलेस्ट्रॉल में महत्वपूर्ण गिरावट आई है, जबकि 20, 30 और 40 के आयु वर्ग में कम गिरावट देखी गई।

हालांकि, जीवनशैली के विकल्प इस गिरावट के मुख्य कारण हो सकते हैं, स्वास्थ्य पेशेवरों का मानना है कि सर्दियों के मौसम में भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि हो सकती है।

दीपक साहनी, हेल्थर्स के सीईओ, ने कहा, "जीवनशैली में बदलाव स्वास्थ्य को प्रभावित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लॉकडाउन ने हमें दिखाया है कि कैसे सरल आहार परिवर्तन हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।"

स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ने के साथ, लोग अब स्वस्थ भोजन के विकल्पों की ओर बढ़ रहे हैं। अस्वास्थ्यकर वसा की कम खपत और पौष्टिक सामग्री के साथ भोजन बनाने पर ध्यान केंद्रित करने से खाने की आदतों में बदलाव आया है। यहां तक कि जो लोग जंक फूड पसंद करते थे, वे अब अपने पसंदीदा व्यंजनों के अधिक पौष्टिक संस्करण बना रहे हैं।

एक स्वास्थ्य समाधान प्रदाता की रिपोर्ट के अनुसार, छोटे शहरों जैसे जयपुर, अमृतसर, कानपुर और जालंधर में महानगरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण गिरावट देखी गई है। यह संभवतः छोटे शहरों में संसाधित और जंक फूड की कमी के कारण हो सकता है।