वजन घटाने के लिए आसान और टेस्टी मैकरोनी रेसिपी

अगर आप खाने के शौकीन हैं और वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह रेसिपी आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प है। हाल ही में सोशल मीडिया पर एक सरल और स्वादिष्ट मैकरोनी रेसिपी तेजी से लोकप्रिय हो रही है। इसे बनाने में कोई कठिनाई नहीं है और इसे आजमाने वालों ने इसकी स्वादिष्टता की तारीफ की है। इस रेसिपी में मैकरोनी को अलग से उबालने की आवश्यकता नहीं है, और यह प्रोटीन से भरपूर है, जो इसे वजन कम करने वालों के लिए आदर्श बनाता है। आइए, इस रेसिपी के बारे में विस्तार से जानते हैं।

40 से 50 ग्राम कच्ची मैकरोनी, 1 छोटा प्याज, 1 छोटा टमाटर, पानी (उबालने के लिए) और एक चुटकी नमक।

100 ग्राम पनीर, 2-3 लहसुन की कलियां, 3 सूखी लाल मिर्च, एक चुटकी नमक और 1/4 कप दूध।

एक पैन में मैकरोनी, कटा हुआ प्याज, टमाटर, पानी और नमक डालें। इसे ढककर कम आंच पर तब तक पकाएं जब तक पास्ता अधिकांश पानी सोख न ले। इस बीच, पनीर, लहसुन, सूखी लाल मिर्च, नमक और दूध को मिलाकर एक स्मूद सॉस तैयार करें। इस क्रीमी सॉस को पकी हुई मैकरोनी में डालें और धीमी आंच पर लगभग 5 मिनट तक पकाएं। अंत में, ऊपर से थोड़ा ऑरेगेनो छिड़कें और गरमागरम परोसें।