शिलाजीत: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद, जानें इसके लाभ
स्वास्थ्य और खानपान
हेल्थ कार्नर :- दुनिया भर में हर व्यक्ति किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहा है, और इसका मुख्य कारण उनका खानपान है। आजकल लोग फास्ट फूड का सेवन अधिक पसंद कर रहे हैं, जो उनकी सेहत के लिए अत्यंत हानिकारक साबित हो रहा है।
फास्ट फूड में वसा की मात्रा अत्यधिक होती है, जो हमारे शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। यदि हम फास्ट फूड के बजाय घरेलू खाद्य पदार्थों का सेवन करें, तो हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हम बीमारियों से दूर रहते हैं।
आपने शिलाजीत का नाम अवश्य सुना होगा। यह तपती चट्टानों से उत्पन्न होता है और आयुर्वेद में इसे कई रोगों के उपचार के लिए उपयोगी बताया गया है।
डायबिटीज के रोगियों के लिए शिलाजीत का सेवन बेहद लाभकारी होता है, क्योंकि यह रक्त शर्करा को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसके साथ ही, यह शारीरिक कमजोरी को भी दूर करता है।