शुगर स्तर को नियंत्रित करने के लिए योगासन
मधुमेह, जिसे आमतौर पर शुगर कहा जाता है, आजकल एक सामान्य समस्या बन गई है। अस्वस्थ आहार और तनाव के कारण यह तेजी से बढ़ रहा है। योग के माध्यम से इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है। यह न केवल रक्त शर्करा को संतुलित करता है, बल्कि पाचन तंत्र को भी सुधारता है। इस लेख में, हम कुछ विशेष योगासन के बारे में जानेंगे जो मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
Jul 2, 2025, 14:02 IST
योगासन और मधुमेह
शुगर स्तर को नियंत्रित करने के लिए योगासन: मधुमेह, जिसे आमतौर पर 'शुगर' कहा जाता है, आजकल एक सामान्य समस्या बन चुकी है। अस्वस्थ आहार, तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण यह बीमारी तेजी से फैल रही है। लेकिन योग के माध्यम से इस स्थिति को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। योग न केवल रक्त शर्करा को संतुलित करने में सहायक है, बल्कि यह पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाता है और मानसिक तनाव को कम करता है, जो कि शुगर के बढ़ने का एक प्रमुख कारण है। आइए, इस वीडियो के माध्यम से जानते हैं कुछ विशेष योगासन जो मधुमेह के रोगियों के लिए अत्यंत लाभकारी हो सकते हैं।