सर्दी-खांसी से राहत पाने के घरेलू उपाय

खांसी के घरेलू उपचार

हेल्थ कार्नर :- मौसम में बदलाव के कारण खांसी होना एक सामान्य समस्या है। इसका उपचार अक्सर सरल होता है, लेकिन कभी-कभी यह दवाओं से भी ठीक नहीं होती। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं।

अदरक के छोटे टुकड़ों को काटकर, उन्हें शहद के साथ सेवन करें। इन्हें धीरे-धीरे चबाने से खांसी में राहत मिलती है।

अदरक का जूस निकालकर उसकी 4-5 बूंदें शहद में मिलाकर सुबह लेना भी खांसी को कम करने में मददगार होता है।

केवल शहद का सेवन भी खांसी में फायदेमंद है। सोने से पहले एक चम्मच शहद लेने से खांसी में आराम मिलता है।

इसके अलावा, आप सेंधा नमक की एक छोटी डली मुँह में रख सकते हैं, जिससे खांसी में राहत मिलेगी।