सिरदर्द से त्वरित राहत पाने के आसान उपाय
सिरदर्द के लिए सरल उपाय
स्वास्थ्य समाचार (हेल्थ कार्नर) :- अगर आप भयंकर सिरदर्द से परेशान हैं और राहत चाहते हैं, तो इस लेख में बताए गए सरल उपायों को अपनाएं।
आइए, हम आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं।
जब सिरदर्द हो, तो बिस्तर पर लेटकर दर्द वाले हिस्से को बेड के नीचे लटकाएं। जिस हिस्से में दर्द हो रहा है, उस नथुने में सरसों के तेल की कुछ बूंदें डालें और सांस को ऊपर की ओर खींचें। सिरदर्द के दौरान दालचीनी को गर्म पानी में पीसकर माथे पर पतला लेप लगाएं। जब यह सूख जाए, तो इसे हटा दें।
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हुए, मुलहठी को पीसकर महीन चूर्ण बना लें। इस चूर्ण को नाक के पास ले जाकर सूंघने से सिरदर्द में राहत मिलती है। खाली पेट सेब पर नमक लगाकर खाएं और उसके बाद गुनगुना पानी पिएं। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपको सिरदर्द से राहत मिलेगी।