सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान और पानी के फायदे

सुबह की आदतें: चाय बनाम पानी

न्यूज मीडिया:- कई लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं, जबकि कुछ लोग सुबह उठते ही पानी पीते हैं। यह आदतें स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती हैं।

यह स्पष्ट है कि सुबह पानी पीने से स्वास्थ्य को लाभ होता है, जबकि चाय पीने से शरीर को नुकसान हो सकता है। जब आप खाली पेट चाय का सेवन करते हैं, तो यह आपके पेट में गैस का निर्माण कर सकता है, जो धीरे-धीरे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

सुबह खाली पेट पानी पीने से एसिड का प्रभाव कम होता है, जिससे पेट को राहत मिलती है। जब आप सुबह चाय पीते हैं, तो एसिड आपके पेट को नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन पानी पीने से यह एसिड समाप्त हो जाता है।