स्वस्थ जीवन के लिए वजन और लंबाई का सही अनुपात जानें

स्वास्थ्य और वजन का महत्व

स्वास्थ्य की जानकारी: हर व्यक्ति की इच्छा होती है कि उसका स्वास्थ्य उत्तम रहे और वह बीमारियों से दूर रहे। एक स्वस्थ जीवन के लिए, व्यक्ति का वजन उसकी लंबाई के अनुपात में होना आवश्यक है। जिनका वजन और लंबाई संतुलित होती है, उनकी सेहत सामान्यत: बेहतर रहती है। वजन का अत्यधिक कम या अधिक होना दोनों ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

कमर का आकार और स्वास्थ्य

महिलाओं और पुरुषों की कमर का आकार भी स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है। यदि पुरुषों की कमर 40 इंच और महिलाओं की 35 इंच से अधिक होती है, तो उन्हें उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इस लेख में, हम लंबाई के अनुसार वजन के सही अनुपात के बारे में चर्चा करेंगे।

महिलाओं के लिए वजन का अनुपात

जब भी हम बीमार होते हैं और डॉक्टर के पास जाते हैं, तो सबसे पहले हमारा वजन मापा जाता है। डॉक्टर वजन को लंबाई के अनुपात में सही करने की सलाह देते हैं। वजन का सही अनुपात जानने के लिए बीएमआई तकनीक का उपयोग किया जाता है, जो वजन मापने की एक मानक विधि है।

पुरुषों के लिए वजन का अनुपात

युवाओं के लिए, जब वे किसी फोर्स में भर्ती होने के लिए शारीरिक परीक्षा देते हैं, तो उनका वजन भी लंबाई के अनुपात में मापा जाता है। यदि उनका वजन अनुपात में नहीं होता है, तो उन्हें अनफिट माना जाता है, क्योंकि फोर्स में केवल स्वस्थ व्यक्तियों को ही भर्ती किया जाता है।