स्वस्थ जीवन के लिए सही खान-पान और दिनचर्या अपनाएं

सकारात्मक दिनचर्या:
हमारी परंपराओं में जल्दी उठने, योग, प्राणायाम और व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। स्वच्छता से जुड़ी आदतें और सही समय पर भोजन, जल और नींद लेना अच्छे बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाते हैं।

व्यवहार का स्वास्थ्य पर प्रभाव

अच्छा व्यवहार:
हमारी संस्कृति सिखाती है कि शरीर के अंदर रहने वाले सूक्ष्म जीव आपके व्यवहार से प्रभावित होते हैं। हमारे व्यवहार को हार्मोन नियंत्रित करते हैं, जो मस्तिष्क द्वारा संचालित होते हैं। सकारात्मक सोच और अनुशासित व्यवहार आपके और आपके अंदर निवास करने वाले जीवों के लिए फायदेमंद होते हैं।