स्वस्थ जीवनशैली के लिए जरूरी टिप्स: अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा दें

सकारात्मक दिनचर्या –
हमारी परंपराओं और जीवनशैली में जल्दी उठने, योग, प्राणायाम, व्यायाम और स्वच्छता से जुड़ी आदतों को अपनाने की सिफारिश की गई है। सही समय पर भोजन, जलपान और नींद लेना अच्छे बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है।

व्यवहार का प्रभाव

सकारात्मक व्यवहार –
हमारी सभ्यता और संस्कृति यह सिखाती है कि शरीर के अंदर रहने वाले सूक्ष्म जीव आपके व्यवहार से प्रभावित होते हैं। हमारे व्यवहार को हार्मोन नियंत्रित करते हैं, और हार्मोन का नियंत्रण मस्तिष्क के हाथ में होता है। मस्तिष्क हमारे ज्ञान, आदतों और व्यवहार के अनुसार कार्य करता है। इसलिए, सकारात्मक सोच और अनुशासित व्यवहार आपके अंदर निवास करने वाले जीवों के लिए भी लाभकारी होगा।