स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं बिना डॉक्टर की सलाह के मल्टीविटामिन

मल्टीविटामिन के सेवन पर चिकित्सकों की चेतावनी

स्वास्थ्य समाचार (हेल्थ कार्नर) :- एक समूह के अमरीकी चिकित्सकों ने ‘एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन’ में प्रकाशित संपादकीय में यह चेतावनी दी है कि बिना चिकित्सकीय सलाह के अपनी इच्छा से मल्टीविटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

चिकित्सकों ने यह पाया है कि नियमित रूप से विटामिन की गोलियां (विटामिन डी 3 को छोड़कर) लेने से मरीजों में हृदय रोग या कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप नियमित रूप से दालें और हरी सब्जियां खाते हैं, तो आपको विटामिन सप्लीमेंट की आवश्यकता नहीं होगी। गर्भावस्था और मेनोपॉज के दौरान डॉक्टर सप्लीमेंट की सलाह देते हैं। थकान या कमजोरी महसूस होने पर भी डॉक्टर की सलाह से सप्लीमेंट लेना उचित है। लेकिन अपनी मर्जी से सप्लीमेंट का सेवन करना गलत हो सकता है।