हरी मिर्च के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

हरी मिर्च केवल एक मसाला नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करने वाला एक सुपरफूड है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और डाइट्री फाइबर्स पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। इसके अलावा, हरी मिर्च आंखों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। हाल की रिसर्च से पता चला है कि यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। इसके मूड बूस्टिंग गुण भी इसे खास बनाते हैं। जानें और भी इसके फायदों के बारे में।