हार्ट अटैक से बचने के लिए गेहूं का घरेलू उपाय

हार्ट अटैक की बढ़ती समस्या

हेल्थ कार्नर: वर्तमान समय में हार्ट अटैक जैसी बीमारियाँ आम होती जा रही हैं। तनाव और गलत खानपान के कारण यह समस्या अधिक बढ़ रही है। आजकल लोग फास्ट फूड को प्राथमिकता दे रहे हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

फास्ट फूड का प्रभाव

फास्ट फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर में जाकर हृदय की नसों में जमा हो जाती है। इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है। लेकिन आज हम आपको एक प्रभावी घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आप हार्ट अटैक से बच सकते हैं।

गेहूं का उपाय

अगर आप हार्ट अटैक से बचना चाहते हैं, तो गेहूं का सेवन करें। गेहूं हार्ट अटैक को रोकने में बहुत प्रभावी है।
गेहूं को उबालकर रात में एक सूती कपड़े में लपेटकर रख दें। सुबह तक उसमें अंकुर निकल आएंगे। इसका सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा 40% तक कम हो जाता है।