आंकड़ों के अनुसार, 50 मिलियन से अधिक अमेरिकी मुँहासे से जूझ रहे हैं।  यदि आपने कभी भी मुंहासों की गंभीर समस्या का अनुभव नहीं किया है, तो अपने आप को अत्यंत भाग्यशाली समझें।  यदि आप गंभीर मुँहासे से जूझ रहे हैं, तो आपका दैनिक लक्ष्य समाधान खोजना होना चाहिए।  विज्ञान के अनुसार मुंहासों का कोई इलाज नहीं है।  हालांकि, मुँहासे की समस्या विकसित होने से बचने के लिए आप कुछ सावधानियां बरत सकते हैं।  पिंपल्स एक और शब्द है जिसका इस्तेमाल अक्सर मुंहासों का वर्णन करने के लिए किया जाता है।  मवाद से भरी लाल गांठ को पिंपल्स के रूप में जाना जाता है।  आमतौर पर, वे सूजन और पीड़ादायक होते हैं।

एक एंटीऑक्सिडेंट जिसे संभावित मुँहासे चिकित्सा के रूप में सुझाया गया है, वह है विटामिन ई। विटामिन ई पोषण के दृष्टिकोण से एक विरोधी भड़काऊ है, जिसका अर्थ है कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और सेल पुनर्जनन में सहायता कर सकता है। इन गुणों, जैसे कि निम्नलिखित, को सूजन संबंधी मुँहासे के लिए विशेष रूप से फायदेमंद माना जाता है:

•  पिंड

•  अल्सर

•  पपल्स

•  pustules

•  निशान

सैद्धांतिक रूप से, विटामिन ई मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है, लेकिन यह निर्धारित करने के लिए बहुत अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या यह दृष्टिकोण समान रूप से प्रभावी है या अन्य, अधिक व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले मुँहासे उपचारों से बेहतर है।  विटामिन ई को शीर्ष रूप से उपयोग करने और इसके साथ पूरक करने के बीच अंतर को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।  अपने मुंहासों के इलाज के लिए विटामिन ई का उपयोग करने से पहले, इस बारे में अधिक जानें कि अध्ययन क्या सुझाव देता है।  फिर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। 

विटामिन ई क्या है?

 आइए तथ्यों को स्थापित करें और विवरण में जाने से पहले विटामिन ई को परिभाषित करें।  सीधे शब्दों में कहें तो विटामिन ई एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट और एक एंटीऑक्सिडेंट है जिसके आपके शरीर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं।  पदार्थ कोशिका पुनर्जनन में सहायता करता है और माना जाता है कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।  लेकिन क्या यह भड़काऊ मुँहासे के साथ सहायता करता है?  समाधान आपकी कल्पना से कहीं अधिक कठिन है!

विटामिन ई का निर्माण

 सामयिक विटामिन ई के सबसे सामान्य रूपों में तेल, सीरम और क्रीम शामिल हैं।  ऐसे उपचारों में काले धब्बों को कम करने और मुंहासों से लड़ने के लिए अन्य पदार्थ पाए जा सकते हैं।  इनमें विटामिन ए और सी शामिल हैं।  यदि आपकी प्राथमिक चिंता मुंहासों के धब्बों का इलाज करना है, तो उपरोक्त में से किसी एक फॉर्मूलेशन में एंटी-एजिंग उत्पाद का उपयोग करने पर विचार करें।

 मुँहासे के सक्रिय ब्रेकआउट के लिए स्पॉट उपचार अधिक प्रभावी हो सकता है।  विटामिन ई (अल्फा-टोकोफेरोल) के साथ सामयिक अनुप्रयोगों की तलाश करें।  एक और विकल्प है कि हल्के वाहक तेल, जैसे जोजोबा, को शुद्ध विटामिन ई तेल के साथ सीधे अपने दोषों पर लगाने से पहले मिलाएं।  सुनिश्चित करें कि आपके आहार में पर्याप्त विटामिन ई है। अपने रंग को बढ़ाकर, आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को समग्र रूप से लाभ पहुंचा सकता है।