इलायची के फायदे और सेवन का सही तरीका

इलायची: एक अनमोल मसाला

जानकारी: इलायची एक ऐसा मसाला है जो हर रसोई में पाया जाता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से विभिन्न व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इलायची के और भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं? आइए, हम इलायची के सेवन के सही तरीके और इसके फायदों पर चर्चा करते हैं।

इलायची एक प्रकार का मसाला है, इसलिए इसे रात को सोने से पहले खाना सबसे अच्छा होता है। यह गैस, पथरी और मुँहासे जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। जिन लोगों को मुँहासे की समस्या है, उन्हें इलायची को गर्म पानी के साथ लेना चाहिए।

इसके अलावा, इलायची मुँह से आने वाली बदबू को कम करने में भी सहायक होती है और गले की खराश को भी ठीक करती है। नियमित रूप से इलायची का सेवन करने से शारीरिक कमजोरी दूर होती है और खाँसी तथा जुकाम जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।